Gezonder en fitter met The Lifestyle Challenge!

PowerUp073 organiseert vanaf 25 januari 2022 The Lifestyle Challenge. The Lifestyle Challenge is een project waarin jongeren de uitdaging aangaan om vijf maanden te sporten en gezonder te leven. Onder begeleiding van sport- en jongerenwerkers werkt de groep jongeren toe naar het einddoel, de Breakout Run. Tijdens dit evenement trotseren de deelnemers een parcours met verschillende hindernissen door water en over land. Deelnemer The Lifestyle Challenge 2021: “Mede dankzij de rest van de groep durfde ik dingen die ik anders nooit gedaan zou hebben.” Samen gezond, samen naar het einddoel!

Sporten op eigen niveau

The Lifestyle Challenge is een initiatief van PowerUp073 en de GGD Hart voor Brabant onder de paraplu van ‘Samen Gezond’. De sport- en jongerenwerkers van PowerUp073 organiseren trainingen en beweeglessen. GGD verzorgt informatieve lessen over (on)gezonde gewoonten, voeding en levensstijl. Het sportaanbod tijdens de Challenge is heel divers. Bootcamp, mountainbiken, survival, atletiek. Zo maken de deelnemers kennis met veel verschillende sporten. De lessen zijn voor alle niveaus toegankelijk. Elke deelnemer doet dus mee op zijn of haar eigen niveau.

Daag jezelf uit

Tijdens The Lifestyle Challenge draait het om ‘jezelf uitdagen’. Elke week worden de jongeren verrast met een challenge gericht op thema’s zoals voeding, bewegen, slapen en social media gebruik. Daarnaast bedenken deelnemers ook een persoonlijke challenge. Vaker op de fiets naar school of werk, 10.000 stappen per dag zetten of elke dag 2 stuks fruit eten. Tijdens de trainingen praten de begeleiders ook met de jongeren over een gezonde leefstijl. Wat is voor hen belangrijk? Waar lopen ze tegenaan? Al pratend ervaringen delen en van elkaar leren.

Met elkaar werken naar de beloning

Het deelnemen aan The Lifestyle Challenge is gratis, als een deelnemer (bijna) alle trainingen aanwezig is. De jongeren sparen het kaartje voor de Breakout Run bij elkaar door mee te doen met de trainingen. Na vijf maanden is het dus tijd om het harde werken te belonen en met elkaar als team de uitdagende Breakout Run te doen. Samenwerken, plezier hebben en deze stoere uitdaging aangaan staan hierbij centraal.

Veel jongeren hebben last van de coronacrisis. Ze hebben minder contact met leeftijdsgenoten en bewegen minder. Daarom is het voor hen juist nu belangrijk om bezig te zijn met gezonde leefstijl. De drempel om mee te doen aan de Lifestyle Challenge is laag. Daardoor krijgen alle jongeren de kans om mee te doen. Om meer te bewegen, bewust met hun voeding om te gaan en anderen te ontmoeten. Ik heb er alle vertrouwen in dat alle jongeren in ’s-Hertogenbosch deze uitdaging durven aan te gaan!

Wethouder Ufuk Kâhya

Wil je meer weten over The Lifestyle Challenge? Neem in dat geval contact op met sportwerker Sjoerd Peeters via 06 11 34 89 63 of s.peeters@s-hertogenbosch.nl.